И насоки как да осъзнаете, че вървите в нежелана посока
Разказвала съм ти как преди години така се преработих, че два месеца не погледнах хартия, химикал, компютър и само от мисълта за букви и писане ми ставаше лошо, буквално. Връщането към работен режим беше трудно, бавно и разбира се, през това време нямах приходи. Честно казано, смятам, че се отървах сравнително леко, само след два месеца специална програма, която си наложих да следвам, отново бях във форма. И оттогава много се пазя да не прегоря.
Темата е сериозна, смятам, че фрийлансърите са силно предразположени към бърнаут, затова и се радвам, че бизнес психологът Юлика Новкова говори именно по нея в днешната статия.
Прочети
- Какво точно е „бърнаут“ и как стигаме до него?
- Какво го поражда при фрийлансърите?
- От какво се лишават системно фрийлансърите, които стигат до това състояние?
- Върнете контрола в живота си и овладейте стреса с повече осъзнатост!
- Хуманна самоотговорност и свободата да избираш
Анализирай твоята ситуация, Юлика ти е оставила супер полезен в това отношение чеклист в края на статията, и помисли за промяна.