Как Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡ€Π΅Ρ‰Π½Π΅Ρˆ промяната – моят ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ 2019 ΠΈ 3 ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚Π° Π·Π° Ρ‚Π΅Π±

ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΄Π°, фрийланс, Ρ„Ρ€ΠΈΠΉΠ»Π°Π½ΡΡŠΡ€, свободна ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Π£ΡΠ΅Ρ‰Π°Ρˆ, Ρ‡Π΅ Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π·Π° промяна, Π½ΠΎ сС ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ…ΡƒΠ²Π°Ρˆ Π΄Π° я ΠΎΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡˆ. Π“Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΌ Ρ‚ΠΈ, Ρ‡Π΅ тя Ρ‰Π΅ Ρ‚ΠΈ сС случи, нСзависимо Π΄Π°Π»ΠΈ я искаш, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅. Π—Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅, Ρ‰ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρˆ Π΄Π° мислиш Π·Π° нСя, Π΄Π° ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρˆ Π±Π°Π²Π½ΠΎ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ старитС Π½Π΅Ρ‰Π°, с ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ сС занимаваш ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²ΡΡˆ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ, ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ°, Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅. Всяка промяна – ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ – ΠΈΠ΄Π²Π° с ΠΊΡƒΠΏ страховС ΠΈ тСрзания. Но Π°ΠΊΠΎ я ΠΏΠΎΡΡ€Π΅Ρ‰Π½Π΅Ρˆ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½, имаш шанс ΠΏΠΎ-Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ Π΄Π° сС ΠΎΡ‚ΡŠΡ€Π²Π΅Ρˆ ΠΎΡ‚ тях ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½Π΅Ρˆ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ с Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ си Π·Π°Ρ…Π²Π°Π½Π°Π».

Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΡŠΡ‚, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ си Π²Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΈΡ‡Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ‰Π΅ сС ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΌ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ° ΠΏΡ€Π΅Π· слСдващата. Π—Π½Π°Π΅Ρˆ, Ρ‡Π΅ сС старая Π΄Π° Ρ‚ΠΈ спСстя Π³Ρ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅ съм Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°. Π—Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΡΡŠΠ·Π΄Π°Π΄ΠΎΡ… Π±Π»ΠΎΠ³Π° β€žΠ‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°β€œ. Π—Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ‚Π΅ 3 ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΠΊΠΈ към Ρ‚Π΅Π± Π·Π° 2020-Ρ‚Π°, Π±Π°Π·ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ Π½Π° прясно научСния ΡƒΡ€ΠΎΠΊ, са:

Continue reading

Как Π΄Π° сС справя с изкуствСно привнСсСния стрСс: Mind Full or Mindful

НапослСдък ΠΌΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π²ΡŠΠΏΡ€ΠΎΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° устоя Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ натиск, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ нямат пряка Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠ° с ΠΌΠΎΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΈ влияят ΠΈ ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Π΄Π° сС чувствам Π·Π»Π΅.

Π—Π° Π΄Π° съм ΠΏΠΎ-ясна, Ρ‰Π΅ Π΄Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. На Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Π΅Ρ‚Π°ΠΏ ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° си ΠΌΠΎΠ³Π° Π΄Π° работя само ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½. ΠŸΡ€Π΅Π· Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌ сина си. Π Π°Π·ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° съм си Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ спорСд Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ, с ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΌ. ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΠΈΠΆΠΈΠ»Π° съм сС Π΄Π° свСда Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° стрСс ΠΈ излишно Π½Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ си Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ.

Но! Идва ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»Π½ΠΈΠΊ сутрин. Π’Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π²ΡŠΠ½ΡΡ‚, изсипват сС ΠΌΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ ΠΈ вмСсто Π΄Π° работя спокойно, усСщам ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π²Π°ΠΌ Π΄Π° подскачам, Π΄Π° сС изнСрвям ΠΈ разфокусирам. Бякаш самото Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Ρ‡Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»Π½ΠΈΠΊ, Ρ‡Π΅ съм Π² Бофия – изкуствСно Π·Π°Π±ΡŠΡ€Π·Π°Π½ Π³Ρ€Π°Π΄Β  – Π²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΌΠΈ носи стрСс. ΠžΡ‚Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΌ, Ρ‡Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ няма. Π’ ΡΡŠΡ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ послСдицитС ΠΎΡ‚ стрСса са Π½Π°Π»ΠΈΡ†Π΅.

Имам някои Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ Π·Π° справянС със ситуацията, Π½ΠΎ сС Π·Π°Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΈΡ… Π΄Π°Π»ΠΈ сС случва ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€Π° Π΄Π° сС чувстват Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ сС справят Ρ‚Π΅.Β  Π’ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ†Π° ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ стати Ρ‰Π΅ моТСш Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π΅Ρˆ ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° Π½Π° Π²ΡŠΠΏΡ€ΠΎΡΠ°.

Π”Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π΅ Π½Π° Π’Π΅Π½Π΅Ρ‚Π° Π”ΠΈΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°. Вя Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅Ρ‰ Π½Π° ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° Π·Π° ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΡ†ΠΈ, Π½Π° курсовС ΠΏΠΎ минимализъм (опростяванС Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ) ΠΈ ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΡΡŠΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎΡΡ‚. ΠŸΡŠΡ‚ΡƒΠ²Π° ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ всяко ΠΊΡŠΡ‚Ρ‡Π΅ Π½Π° свСта. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΉΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΠΊΠΈ Π·Π° справянС със стрСса. МоТСш Π΄Π° сС Π°Π±ΠΎΠ½ΠΈΡ€Π°Ρˆ ΠΈ Π·Π° статиитС ΠΎΡ‚ нСйния Π±Π»ΠΎΠ³.

ΠžΡ‡Π°ΠΊΠ²Π°ΠΉ статии ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ Π‘ΠΈΠ»Π²ΠΈΠ½Π° Π€ΡƒΡ€Π½Π°Π΄ΠΆΠΈΠ΅Π²Π°, Π° послС ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π½. ΠŸΡ€Π΅Π· Π΄Π΅ΠΊΠ΅ΠΌΠ²Ρ€ΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΡ‰Π΅ интСрСсни статии ΠΈ ΡΡŠΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΏΡ€Π΅Π· януари ΠΈ ΡΡŠΠ±ΠΈΡ‚ΠΈΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π°.

Continue reading

Какво Π΄Π° направя, Π°ΠΊΠΎ ΡΡ€ΠΎΠΊΡŠΡ‚, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Π΄Π°Π²Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΡŠΡ‚ Π΅ нСрСалистичСн

Има Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ. Π’Π΅ са ΡƒΠ±Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ, Ρ‡Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°Ρ‚Π°, Π·Π° която Ρ‚ΡŠΡ€ΡΡΡ‚ ΠΈΠ·ΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π», ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΡΠ²ΡŠΡ€ΡˆΠ΅Π½Π° Π·Π° Π½ΡƒΠ»Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. МоТС Π±ΠΈ са ΠΈΠ΄Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅Π± Π² 19 часа Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°, Π·Π° Π΄Π° Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ Ρ‰Π΅ ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡˆ Π»ΠΈ 7-8 тСкстчСта Π΄ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅ сутрин ΠΈΠ»ΠΈ са настоявали, Ρ‡Π΅ Π½Π΅ Π΅ ΠΊΠΎΠΉ Π·Π½Π°Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠΌ Π΄Ρ€Π°ΡΠ½Π΅Ρˆ 2 Π»ΠΎΠ³Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½-Π΅Π΄ΠΈΠ½ час. НС Π³ΠΈ отрязвай Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π°. Много ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΡ†ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅Π²ΡŠΡ€Π½Π°Ρ‚ Π² чудСсни, Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ.

Π’ΠΈΠΆ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π°ΠΌ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡˆ, Π°ΠΊΠΎ попаднСш Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ситуация.

Continue reading

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π·Π° фрийланса Π² 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

Участвах Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° БНВ2 – β€žΠΠ°Ρ‚ΠΈΡΠ½ΠΈ F1β€œ – посвСтСно Π½Π° свободната ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Как сС става Ρ„Ρ€ΠΈΠΉΠ»Π°Π½ΡΡŠΡ€, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ прСдставлява ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ къдС моТСш Π΄Π° си Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡˆ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρˆ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡΡˆ с тях – Ρ‚ΠΎΠ²Π° бяха Ρ‚Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡŠΠΆΠ΄Π°Ρ…ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ, ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° снимкитС ΠΈ слСд тях.

Ако си пропуснал ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ искаш сбит ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π°Π·ΠΊΠ°Π· ΠΏΠΎ основни Π·Π° успСха Π½Π° Ρ„Ρ€ΠΈΠΉΠ»Π°Π½ΡΡŠΡ€Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΉ Π΄Π²Π΅Ρ‚Π΅ части Π½Π° β€žΠΠ°Ρ‚ΠΈΡΠ½ΠΈ F1β€œ.

Как Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π° свободна ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Как Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ смС Π½Π° свободна ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Ако имаш Π½ΡƒΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ насоки ΠΈ искаш Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡˆ тСствани Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡˆ Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° Π² своята Ρ„Ρ€ΠΈΠΉΠ»Π°Π½ΡΡŠΡ€ΡΠΊΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, Π²ΠΈΠΆ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ курса β€žΠšΠ°ΠΊ Π΄Π° успССм Π½Π° свободна ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°β€œ ΠΈ Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π°ΠΉ.Β 

Как Π΄Π° опрСдСлям ваТността Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ си

И Π΄Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π° си 

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ спорСд ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠΌ Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π° успСх Π½Π° Ρ„Ρ€ΠΈΠΉΠ»Π°Π½ΡΡŠΡ€Π°. Π’ΠΈ сам трябва Π΄Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡˆ ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π° Ρ‰Π΅ ΡΠ²ΡŠΡ€ΡˆΠΈΡˆ ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. Ако ΡΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡˆ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Π³ΡƒΠ±ΠΈΡˆ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° си, Π΄Π° ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π»ΠΈΡˆ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ стрСс, Π΄Π° сС Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡˆ компромис с качСството Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π° си ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΈ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡˆ с някой ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚.

Най-Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° свСдСш риска ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡŠΠ±ΠΈΡ‚ΠΈΡΡ‚Π° Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ. Научи ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ зависи ваТността Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρˆ, Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ Π΄Π° ΡƒΡΠΏΠ΅Π΅Ρˆ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°Π²ΡŠΡ€ΡˆΠΈΡˆ Π² срок.

Continue reading

10 Π³Ρ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π° избСгнСш ΠΏΡ€Π΅Π· новия Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅Π½ сСзон

И ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡˆ

Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ! Надявам сС, Ρ‡Π΅ си ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π°Π» Ρ…ΡƒΠ±Π°Π²ΠΎ лято ΠΈ си Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π·Π° СсСнно-Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ·ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. Π’ Π±Π»ΠΎΠ³Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΈΠΌΠ° Π½Π°Π΄ 500 статии Π·Π° Π½Π°ΠΌΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ, ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½ΡŒΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π³ΠΈ. Използвай Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠ°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π³ΠΎΡ€Π΅, Π² дСсния ъгъл, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡˆ ΠΏΠΎ-Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ информацията, която Ρ‚Π΅ интСрСсува.

Напомням Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π΄Π° Π½Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° статии ΠΈ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π·ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΠΈ консултации Π² β€žΠ‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°β€œ:

  • Π½ΠΎΠ²Π° статия Π½Π° фрийланс ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ·Π° всСки ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»Π½ΠΈΠΊ;
  • Π±Π΅Π·ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½Π° счСтоводна консултация със Π‘Ρ‚Π΅Ρ„ΠΊΠ° ВасилСва ΠΈΠΌΠ° Π½Π° 15-Ρ‚ΠΎ число всСки мСсСц (Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠ²Ρ€ΠΈ);
  • Π±Π΅Π·ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½Π° ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ консултация с ΠΌΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ° всяка прСдпослСдна сряда ΠΎΡ‚ мСсСца (Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠ²Ρ€ΠΈ);
  • статии ΠΎΡ‚ гост Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ обяви Π·Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° – ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ° – ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ Π² сряда.

ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΠΈ консултации с ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠΎ ПСшСв, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ касаят ΠΏΠΎ-скоро Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° страна Π½Π° бизнСса – ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ създаванС Π½Π° уСбсайт, инструмСнти Π·Π° ΠΏΠΎ-Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π°, etc. Надявам сС, Ρ‡Π΅ Ρ‰Π΅ са Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‰Π΅ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡˆ ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ Π½Π° Π²ΡŠΠΏΡ€ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΡΠΏΡŠΠ²Π°Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° бизнСса Ρ‚ΠΈ. Π’Π΅Π·ΠΈ консултации ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‰Π΅ Ρ‚Ρ€ΡŠΠ³Π½Π°Ρ‚, Π½Π°ΠΉ-вСроятно, ΠΏΡ€Π΅Π· ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΠΌΠ²Ρ€ΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° част, Π΄Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΠΌ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π°. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ Ρ‚ΠΈ усилни Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈ мСсСци. ОсобСно Π½ΠΎΠ΅ΠΌΠ²Ρ€ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ΅ΠΌΠ²Ρ€ΠΈ, знаСш, са малък ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€ ΠΎΡ‚ΠΊΡŠΠΌ сроковС, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ, ΡΠ±ΡŠΡ€ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΊΠΈ. Π‘ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ прСдвидливост ΠΈ упоритост моТСш Π΄Π° си ΡΠΏΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡˆ нСприятнитС изТивявания ΠΈ Π΄Π° сС наслаТдаваш Π½Π° интСрСсни, Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΠ²Π°Π½Π΅ с Ρ€Π°Π·Π±Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ.

Π’ΠΈΠΆ ΠΊΠΎΠΈ Π³Ρ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ допускат Π½Π°ΠΉ-чСсто Ρ„Ρ€ΠΈΠΉΠ»Π°Π½ΡΡŠΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³ΠΈ избСгнСш.

Continue reading

Π Π°Π·ΠΊΠ°ΠΆΠΈ ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ стана Ρ„Ρ€ΠΈΠΉΠ»Π°Π½ΡΡŠΡ€: Мила Господинова, ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚ΡŠΡ€

ΠžΡ‚Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚ΡŠΡ€ Π΅ гост Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° β€žΠ Π°Π·ΠΊΠ°ΠΆΠΈ ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ стана Ρ„Ρ€ΠΈΠΉΠ»Π°Π½ΡΡŠΡ€β€œ. Мила Господинова балансира ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ писанСто ΠΈ Π³Π»Π΅Π΄Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΄ΡŠΡ‰Π΅Ρ€Ρ си ΠΈ Π΅ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° сподСли с нас ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ѝ Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΉ-Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π΅ стартирала своята свободна ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ сС Π΅ справила с прСдизвикатСлствата.

Π§Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ сС ΠΎΠΊΡƒΡ€Π°ΠΆΠ°Π²Π°ΠΉ.

ΠΏ.с. Напомням Ρ‚ΠΈ, Ρ‡Π΅ Π² сряда моТСш Π΄Π° сС възползваш ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π·ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½Π° консултация с ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠΎ всякакви Π²ΡŠΠΏΡ€ΠΎΡΠΈ, ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π°Π½ΠΈ с ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π±Π»ΠΎΠ³ΡŠΡ‚ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ·Π° във ваканция Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° сСптСмври. Имам Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³Π° Π΄Π° съм Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈ концСнтрация, Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ обмисля ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°ΠΌ.

Continue reading