Category Archives: Професионално и личностно развитие

Днес ти представям и втория материал по темата „Как да се справя с изкуствено привнесения стрес“. Силвина Фурнаджиева те превежда стъпка по стъпка през съставянето на ефективен план, който включва дългосрочните и краткосрочните ти цели и дори възможни непредвидени ситуации. Отдели време, за да прочетеш статията, а после половин ден, за да приложиш прочетеното на практика. Ще се изненадаш от резултата – спокойствие, свършени задачи и постигнати цели.

Препоръчвам ти да последваш съветите на Силвина и по още една причина, както ти казах и миналия понеделник – те ще ти помогнат да се приближиш още малко до заветната цел: да работиш по-малко, а да печелиш повече. В края на статията има и предложение за теб.

Приятно четене!

Continue reading →

Основна болка на начинаещите фрийлансъри е, че работят много, а печелят малко. Някои от напредналите в свободната практика пък се задъхват от въртележката, на която са се качили и искат да намалят темпото, но се страхуват, че заедно с това ще намалеят и доходите им. От която и група да си, знам как се чувстваш и ще ти споделя какво можеш да направиш през новата година, за да промениш ситуацията си.

Съзнавам как звучи фразата „работи по-малко, печели повече“ и бързам да те уверя, че не ти предлагам фокуси, шмекерии и талончета от националната лотария. Съветите, които давам по-долу съм тествала, и прилагам лично, в моята свободна практика. Към момента работя 4 до 5 часа на ден, 4 или 5 дни в седмицата. Всичко, което правя допълнително е по мое желание, а не по финансова или друга принуда. Работя по лични проекти и искам да видят по-бързо бял свят.

И така, какво да направиш, за да оптимизираш работата си, да имаш повече време за себе си, семейството си и лични проекти и доходите ти да не пострадат от това.

Continue reading →

Усещаш, че е време за промяна, но се страхуваш да я осъществиш. Гарантирам ти, че тя ще ти се случи, независимо дали я искаш, или не. Затова е по-добре, щом започнеш да мислиш за нея, да отпускаш бавно хватката около старите неща, с които се занимаваш и да подготвяш внимателно, стъпка по стъпка, новите. Всяка промяна – принудителна или не – идва с куп страхове и терзания. Но ако я посрещнеш малко или много подготвен, имаш шанс по-бързо да се отървеш от тях и да постигнеш по-добър резултат с новото, което си захванал.

Това е урокът, който си взимам от изтичащата година и ще се опитам да приложа през следващата. Знаеш, че се старая да ти спестя грешки, които вече съм направила. Затова създадох блога „Свободна практика“. Затова и моите 3 препоръки към теб за 2020-та, базирани на прясно научения урок, са:

Continue reading →

Напоследък ме занимава един въпрос: как да устоя на работното напрежение и натиск, които нямат пряка връзка с моите задачи и ежедневие, но ми влияят и ме карат да се чувствам зле.

За да съм по-ясна, ще дам пример. На този етап от живота си мога да работя само по половин ден. През другата половина гледам сина си. Разпределила съм си задачите според времето, с което разполагам. Погрижила съм се да сведа наличието на стрес и излишно напрежение в ежедневието си до минимум.

Но! Идва понеделник сутрин. Телефони звънят, изсипват се мейли и вместо да работя спокойно, усещам как започвам да подскачам, да се изнервям и разфокусирам. Сякаш самото знание за това, че е понеделник, че съм в София – изкуствено забързан град  – вече ми носи стрес. Отчитам, че реални причини за него няма. В същото време последиците от стреса са налице.

Имам някои трикове за справяне със ситуацията, но се зачудих дали се случва и на други хора да се чувстват така и как се справят те.  В поредица от три стати ще можеш да прочетеш отговора на въпроса.

Днешният материал е на Венета Димитрова. Тя е водещ на Програмата за изграждане на полезни навици, на курсове по минимализъм (опростяване на ежедневието) и изграждане на повече съзнателност. Пътува и работи от всяко кътче на света. Прочети нейните препоръки за справяне със стреса. Можеш да се абонираш и за статиите от нейния блог.

Очаквай статии по темата от Силвина Фурнаджиева, а после и от мен. През декември ще има и още интересни статии и съобщения, а през януари и събития. Следи блога.

Continue reading →

Има такива клиенти. Те са убедени, че задачата, за която търсят изпълнител, може да бъде свършена за нула време. Може би са идвали и при теб в 19 часа вечерта, за да те питат ще им направиш ли 7-8 текстчета до утре сутрин или са настоявали, че не е кой знае какво да им драснеш 2 лога за половин-един час. Не ги отрязвай веднага. Много от тези безумци могат да се превърнат в чудесни, редовни клиенти.

Виж как ти препоръчвам да подходиш, ако попаднеш в подобна ситуация.

Continue reading →

Участвах в предаването на БНТ2 – „Натисни F1“ – посветено на свободната практика. Как се става фрийлансър, какво представлява портфолиото, как и къде можеш да си го направиш, как да привлечеш клиенти и да преговаряш с тях – това бяха темите, които обсъждахме преди, по време на снимките и след тях.

Ако си пропуснал предаването, или искаш сбит преразказ по основни за успеха на фрийлансъра теми, гледай двете части на „Натисни F1“.

Как да започнем работа на свободна практика

Как да намерим клиенти, когато сме на свободна практика

Ако имаш нужда от повече насоки и искаш да получиш тествани тактики, които да приложиш веднага в своята фрийлансърска работа, виж програмата на онлайн видео курса „Как да успеем на свободна практика“ и го поръчай. 

И да планирам оптимално работата си 

Подреждането на задачите според приоритета им е един от ключовите фактори за успех на фрийлансъра. Ти сам трябва да определиш кое кога ще свършиш и за колко време. Ако сгрешиш, може да загубиш почивката си, да спечелиш повече стрес, да се наложи да направиш компромис с качеството на работата си и дори да се разделиш с някой и друг клиент.

Най-разумно е да сведеш риска от подобен развой на събитията до минимум. Научи от какво зависи важността на задачите ти и как да ги подреждаш, така че да успееш да ги завършиш в срок.

Continue reading →