ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ 7 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π±ΡΡ ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΉΠ»Π°Π½ΡΡΡ, ΠΊΡΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π° Π΄Π° ΠΌΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π²ΡΠΏΡΠΎΡ – ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΈ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ ΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π Π΄Π°, ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²Π°Ρ Π° ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°. ΠΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π». ΠΠ° ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΠΈΡ, Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΡΡ Π° Π·Π°Π΅ΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΡΠ²ΠΈ. Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π°Π· Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ½Π°Ρ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΡ Π·Π° ΠΎΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Π»Π° – Π½ΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Π΄Π° ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠΆΠ΅ – Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°.
ΠΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠ±Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ Π΄Π° ΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠ°Π·Π°Ρ. ΠΡΡΡΠΎΠΌ Π²Π·Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΈ – Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ°Π»Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°Π΄ΠΎΡ ΠΈΠΌ Π³ΠΈ ΠΈ ΠΎ, ΡΡΠ΄ΠΎ! Π’Π΅ ΡΡΡΠΎ ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ·Π°Ρ Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΈ! Π’Π°Π·ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠ±ΡΠ»ΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π°Β – ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°Ρ Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, Π²ΡΡΠ·Π²Π°Ρ Π° ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π²Π°Ρ Π° ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠΎ Π°Π· Π½Π΅ Π±ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π°. ΠΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈ ΠΌΠΈΡΠ»Π΅Ρ , ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΈΠ΄Π²Π°, Π΅Π΄Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΊΠ° Π½ΡΠΌΠ°Ρ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎ Π½ΠΈΡΠΎ, Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅Π½ Π³ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ±Π°Π² ΠΏΡΡΠ²ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°ΠΌ Ρ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ? ΠΠ°ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π΄Π΅Π½ ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΉΠ»Π°Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°:
1. ΠΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠΈ ΡΠΈ. ΠΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠΈ ΡΡΠΈΠΉΠ»Π°Π½ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²Ρ, Π³ΠΎΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ, Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°Ρ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²Π΅, Π΄Π°Β ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ°Ρ, Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°Π½-ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΡΡΡ?Β ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΉ ΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊ Π³Π»Π°Ρ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡ-Π²ΠΈΠΆ Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°. (ΠΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°: ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°Β Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ/ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈ, ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅.)
2. Π‘Π°ΠΌΠΎ Ρ ΠΈΡΠΊΠ°Π½Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π°, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎ.Β ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°ΠΉ Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π° Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΉ Π΄Π° ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π° ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.
3. ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ,Β Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²Π°ΡΠΎ. Π‘ΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ ΠΊΡΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π° ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, Π° ΡΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΡΠ²Π΅Ρ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈ Π³ΠΎ ΠΎΡΠ°ΠΊΠ²Π°Π» ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠ°Ρ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π² Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΈΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡ , ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π° ΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΠΊΠ°ΠΆΠ°. Π ΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΈ Π΅Π΄Π½Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ ΠΌΠΈΡΠ»ΠΈΡ, ΡΠ΅ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠ° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Π΄Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ.
Π§Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ²ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ!
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π°ΡΠ° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΠ‘ΠΠΠΠΠ Π·Π° ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ /obviously ΠΈΠ·ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈ/ ΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ. Exactly the right type of PUSH I’ve been needing for a while now……
Π§Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΠΠ°Π±Π° ΠΠ°ΡΡΠ° – Ρ Π°ΡΠ½Π° ΠΈ Ρ ΠΎΠ½ΠΎΡΠ°ΡΠ½Π°….. ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠΈ, Π΄Π΅!
ΠΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ,
ΠΠ»Π³Π°
ΠΠ° Π²ΠΈ ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ°! π
Π§ΠΠ!!! π